Kategória Archívumok: Edzés

Edzés

Heavy Duty edzésmódszer

Hozzászólva szerző által Attila Kovács
16
okt
[vc_row][vc_column][vc_column_text]A Heavy Duty – kemény meló edzéselv   Minden igazi testépítő hatalmas, kőkemény izmokról álmodozik. Ennek elérésére több módszer létezik. Ezeknek egyik legkeményebb fajtája a Heavy Duty.   A Heavy Duty-t Mike Mentzernek köszönhetjük, ez az elv az ő találmánya. Az 1970-es évek végén és a 1980-as évek elején rengeteg kritikát kapott a Heavy Duty. […]
Continue reading →
Edzés

Az izmok épülése alvás alatt .

Hozzászólva szerző által Attila Kovács
22
máj
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] Alvás alatt a szervezet folyamatosan működik! Éjjel egy hatalmas építkezés kezdődik, ahol a fő szerepet a legfontosabb hormon a szomatropin játssza , melynek mértéke befolyásolja az egész szervezet regenerációját. A Növekedési hormon (emberi növekedési hormon-HGH-) úgy működik, mint egy felügyelő, mely kezeli azt hogy hol, mikor és milyen gyorsan kell az intenzív edzésekből […]
Continue reading →